15分で効く!基本のダンベルエクササイズ
鈴木 正成
定価： ￥ 1,155
販売価格： ￥ 1,155
人気ランキング： 4538位
おすすめ度：
発売日： 2003-07
発売元： 主婦の友社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
鈴木 正成
定価： ￥ 1,155
販売価格： ￥ 1,155
人気ランキング： 4538位
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発売日： 2003-07
発売元： 主婦の友社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
15分で効く!基本のダンベルエクササイズはご存知ですか？私も本屋さんに立寄った時に、気になって手に取った本なのですが、目次を読んだだけで欲しくなっちゃいました。
15分で効く!基本のダンベルエクササイズには、ちょうど気になっていた事がそのまま書かれていたんです。これって凄いタイミングだと思いました。なので、15分で効く!基本のダンベルエクササイズの価格も気にせずにレジまで直行、購入しました。
家に帰ってから早速読み始めたのですが、内容自体は決して難しくはありません。逆に初心者にも分かりやすいくらいの表現で書かれていると感じました。
15分で効く!基本のダンベルエクササイズを読んでみて思ったことは、「この15分で効く!基本のダンベルエクササイズに出会えて良かった！」というのが正直な感想です。
とてもわかりやすい
ダンベル体操がダイエットに良いと知って、この本を購入しました。
値段も良かったですし、内容も良かったです。まだ、始めたばかりですが、基礎代謝を上げる為に頑張りたいと思います。15分で出来るので、
2日おきに筋肉を休めながら、続けたいと思います。慣れてきたら、
毎日か1日おきにしようと思います。内容がすっきりまとまっていてgood！
３年経っても売れ続けている理由は、内容がすっきりとまとまっていて、誰でも分かりやすいと感じるからではないでしょうか。
これぞダイエット本の鏡といえる１冊です。わかりやすい！
色々なダンベル本で試しましたがこの本が一番わかりやすかったです。
写真付きで説明してあり、ダンベルの王道といった内容です。
基本の運動は膝を曲げて行うタイプのものなので太ももにも効果が現れます。
他にもタイプ別の項目があるのでオススメです。
